Popis
Quinoa je bezlepková obilnina s viac než tuctom živín a radíme ju medzi superpotraviny. Quinoa je tiež bohatá na bielkoviny a vlákninu, čo z nej robí ideálnu stravu pre vegánov. Quinoa je označovaná ako semeno, alebo zrno a okrem alternatívy k ryži ju vieme primiešať do šalátov.
Zloženie: 100% čistá quinoa.
Krajina pôvodu: Peru
Skladovanie: Na tmavom, chladnom a suchom mieste.
Príprava: Quinou bielu pripravujeme ako ostatné quinoy a to podobným spôsobom ako ryžu. Quinou prepláchneme v studenej vode. Vložíme do osolenej vody 1kg quinoi / 1,5l vody. Varíme 15-20min.
Výživová hodnota v 100g: Energetická hodnota 1588kJ / 377kcal
– Tuky 8,3g, z toho nasýtené mastné kyseliny 1,5g
– Sacharidy 55,8g, z toho cukry 3g
– Bielkoviny 15,01
– Vláknina 9,5g
– Soľ 0,03g
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.